Descripción
«Descubre tu Alta Sensibilidad» es un acompañamiento para personas altamente sensibles (PAS), o que sospechan que lo son, que quieren comprenderse mejor y vivir en paz consigo mismas.
A lo largo del proceso, podemos trabajar un objetivo específico que tengas en mente (como «gestionar mejor la sobreestimulación en el trabajo») o dedicar las sesiones a entender tu forma única de vivir la alta sensibilidad y cómo cuidar tu naturaleza sensible para sentirte más plena/o. Independientemente de la opción que elijas, es importante definir bien qué quieres llevarte del proceso.
En cada sesión te ayudaré a dar sentido a tus emociones, pensamientos y dificultades a través de preguntas y ejercicios como prácticas de mindfulness, propuestas de escritura, visualizaciones o dinámicas sistémicas. También compartiré contigo mis conocimientos y experiencia personal como PAS cuando te sea útil. El número de sesiones dependerá de tu apertura, compromiso y las dificultades que surjan. En todo caso, serás tú quien dirija el proceso y decida cuándo estás listo/a para «volar», sabiendo que siempre puedes apoyarte en mí.
La sesión se realiza en directo vía Zoom o presencial en Madrid en la zona de Alonso Martínez o en la Sierra (Torrelodones, Majadahonda o Las Rozas). Y dura 60 minutos.
Una vez realizado el pago
Una vez hecho el pago, recibirás un email con el enlace para programar la primera sesión. En épocas de mucha demanda, los tiempos para conseguir hueco pueden ser un poco más largos.
Antes de la sesión, cuéntame vía email qué te gustaría conseguir y cualquier detalle que resulte útil (te lo recordaré en el email). Así podremos aprovechar al máximo nuestro tiempo juntos. Si necesitara algo más antes de la sesión, te contactaré.
Si quieres que tenga en cuenta algo antes de vernos, puedes escribirme a hola@andreabontempi.com.
