Recursos gratuitos
Lista de recursos
Poco a poco, voy creando e incluyendo aquí recursos que te puedan ayudar a conocerte y ampliar tu mirada interna:
Diario "28 días descifrando mis emociones": Explora tu mundo emocional y cambia tus patrones de respuesta.
Meditación "Conecta con tu centro": Aprende a escuchar tu cuerpo y poner límites sin perder tu centro.
Tests para medir tu alta sensibilidad (PAS): Accede a los cuestionarios con más rigor científico actualmente.
Podcasts y charlas: Entrevistas y conferencias para aprender sobre alta sensibilidad, emociones y cómo funciona la mente.
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