Por qué la sensibilidad no es una debilidad y las ventajas de ser sensible
Veo a muchas personas sensibles sufriendo en sesión y achacando su sufrimiento a la sensibilidad que las caracteriza.…
¿Enfadarse es bueno?
Dedico esta entrevista con especial cariño a todas las personas que confundieron amabilidad con sumisión en algún momento…
La escritura que salva: cómo entender tu mundo interior y creer más en ti usando lápiz y papel
Soy millenial. Me dieron mi primer móvil a los 13 años. «¿Para qué quiero esto?», le dije a…
«Me Time»: El recurso que toda persona altamente sensible necesita para su equilibrio emocional
«¿Cómo puedes ayudar a otras personas con sus emociones y sus dificultades personales?», me dijo una amiga una…
Lo que la investigación en alta sensibilidad me enseñó en Londres
¿Qué relación hay entre el sentimiento de soledad y la alta sensibilidad? ¿Las personas altamente sensibles (PAS) se…
La clave para personas altamente sensibles que quieren construir una vida feliz y plena
Para una persona con alta sensibilidad (PAS), el mundo puede parecer un lugar hostil. El ritmo de la…
People pleasing: cómo recuperar tu voz y romper con tu exceso de complacencia
People pleasing es un término en inglés que se traduce como «persona que busca agradar a los demás».…
¿Cómo dar sentido a tu vida? Guía para ser más resiliente
El año pasado leí el tan afamado libro de Viktor Frankl, “El hombre en busca de sentido». En…
¿Estás en un momento de cambio? Conecta con tu fuerza interior
¿Sabes cuando estás en un momento incierto y te da por hacer cosas? Quizá tu madre ha caído…
Creencias, complejos y heridas emocionales: «la de las piernas blancas»
Comienzo este artículo con un breve relato personal con el que creo que os sentiréis identificados porque todos…
¿Por qué dejas las cosas a medias? La clave para alcanzar tus metas
¿Por qué nos cuesta tanto tener la disciplina y la constancia para lograr nuestras metas? Se suele decir…