Sesiones 1 a 1
Cómo son las sesiones
Las sesiones 1 a 1 son un espacio de reflexión y aprendizaje para que puedas conocerte mejor, ganar autoconfianza y avanzar hacia tus metas.
Gracias a nuestro compromiso mutuo, y a las preguntas y dinámicas que te propondré en sesión, podrás indagar en tu situación presente, comprender qué te bloquea y construir el futuro que quieres.
¿Prefieres trabajar en grupo? Si te gusta crecer en comunidad, tienes la Membresía para personas altamente sensibles (PAS).
Sesiones disponibles
Sesión "Expresso"
Sesión de 40 min.
Para cuando una duda o problema te supera y te urge tener una respuesta o aclarar el camino a tomar. Te ayudaré a enfocar los pros y contras de la decisión, evaluar los factores influyendo en ella (miedos, creencias, contexto…) y definir el primer paso a dar.
Ten en cuenta que: te acompañaré a través de preguntas para que seas tú misma/o quien dé con la solución o la dirección a seguir.
Perfecta para: decisiones urgentes, conflictos recientes, bloqueos puntuales.
Vía Zoom — sesión de 40 minutos
Precio: 35 €
Sesión "Tus Valores"
Sesión de 90 min.
El malestar muchas veces viene de vivir en contradicción con lo que nos importa. En esta sesión te ayudaré a identificar los cinco valores que hoy son esenciales para ti, los hábitos que te desalinean y trazar acciones para restablecer tu paz.
Ten en cuenta que: además de apoyarme en preguntas, trabajaremos a partir de una baraja que contiene 60 cartas de valores.
Perfecta para: quienes sobrepiensan cada decisión, quieren una brújula interna para tomar decisiones o buscan vivir con mayor coherencia interna.
Vía Zoom — sesión de 1h 30 minutos
Precio: 80 €
Pack "Relaciones"
3 sesiones de 60 min. c/u
A veces algo no funciona en nuestras relaciones o ciertos conflictos se repiten. Estas sesiones te aportan claridad sobre tus vínculos (pareja, familia, laborales…) y sus dinámicas ocultas. Trabajaremos para visualizar qué está generando malestar o tensión, qué lugar ocupas en la relación y explorar formas más sanas y conscientes de relacionarte.
Ten en cuenta que: trabajaremos con figuras sistémicas para entender tus relaciones (Legos, Playmobil o muñecos).
Perfecta para: afrontar rupturas, conflictos familiares o patrones poco saludables o recurrentes.
Vía Zoom o presencial en Madrid — pack de 3 sesiones de 1h cada una, ampliable a más sesiones
Precio: 150 €
Sesión de "Tarot - Coaching"
Sesión de 60 min.
Si buscas un enfoque intuitivo y creativo para aclarar tu camino, esta sesión combina el lenguaje simbólico del tarot con preguntas que te ayudan a conectar con tu verdad interior. Las cartas actúan como espejo desde el que comprender tu situación, qué te impulsa y qué te frena, y cómo avanzar. A través de los significados arquetípicos de cada carta, iremos co-creando una historia que te permita aterrizar tus pensamientos y emociones, y seguir adelante con más confianza.
Ten en cuenta que: utilizo el tarot como herramienta de reflexión e introspección, no para fines de adivinación.
Perfecta para: reconfirmar una corazonada, tomar una decisión o evaluar cómo conseguir algo que te importa.
Vía Zoom o presencial en Madrid — sesión de 1h
Precio: 50 €
Sesión "Rumbo y Propósito"
Primera sesión de 60 min.
Si sientes que te falta dirección o estás en un momento de cambio, esta es la primera de varias sesiones enfocadas en ayudarte a concretar tu rumbo. Profundizaremos en qué te motiva, qué te hace vibrar, en tus recursos y fortalezas, y también en lo que te paraliza, para que no solo puedas encontrar un camino que sea significativo para ti, sino también atreverte a dar los primeros pasos.
Ten en cuenta que: esto no es mentoría. Te acompañaré a través de ejercicios y preguntas para que puedas fortalecer tu autoconfianza y ganar autonomía.
Perfecta para: crisis existenciales o profesionales, cambios de carrera, sensación de vacío o falta de significado.
Vía Zoom o presencial en Madrid — sesión de 1h, proceso que requiere varias sesiones
Precio: 60 €
Sesión "Impulso Profesional"
Primera sesión de 60 min.
Esta es la primera de varias sesiones enfocadas en tu crecimiento profesional. Sesión a sesión trabajaremos objetivos específicos: superar miedos o inseguridades, resolver conflictos, gestionar dinámicas de equipo o lo que necesites para desarrollarte como profesional.
Ten en cuenta que: esto no es mentoría. Mi labor es guiarte a través de preguntas y ejercicios para que dirijas tu propio proceso y ganes autonomía.
Perfecta para: profesionales que quieren ascender, ganar influencia, mejorar sus habilidades (de liderazgo, comunicación o gestión) o fortalecer la confianza con sus equipos.
Vía Zoom o presencial en Madrid — sesión de 1h, proceso que requiere varias sesiones
Precio: 60 €
Descubre tu Alta Sensibilidad
Primera sesión de 60 min.
Esta es la primera de varias sesiones para Personas Altamente Sensibles (PAS) que quieren comprender la forma específica en la que viven su alta sensibilidad y habitarla desde la plenitud, no desde la lucha. Sesión a sesión aprenderás sobre este rasgo, tomarás consciencia de cómo te relacionas con él y explorarás maneras de alinearte con tu naturaleza sensible (en el trabajo, las relaciones y el autocuidado).
Ten en cuenta que: estas sesiones combinan acompañamiento con teoría sobre qué implica ser PAS.
Perfecta para: personas que sospechan ser PAS y quieren comprender cómo se manifiesta en ellas, PAS que se sienten sobrepasadas o atrapadas en dinámicas que les hacen daño, PAS que quieren vivir su alta sensibilidad como una fortaleza y no como una debilidad.
Vía Zoom o presencial en Madrid — sesión de 1h, proceso que requiere varias sesiones
Precio: 60 €
¿No sabes qué sesión es más adecuada para ti?
"No se trata de poder con todo, sino de aprender a dirigir tu energía y tu atención hacia lo que es importante para ti."
¿Soy yo la persona para acompañarte?
Tratar temas personales con alguien, por más triviales que nos parezcan, nos hace sentir vulnerables, sobre todo a las personas que somos sensibles.
Nuestro mundo emocional es complejo. Nuestro mirada es más profunda. Nuestra capacidad de sentir lo que está sintiendo la otra persona es muy alta. Nuestra sensibilidad a la crítica es mayor.
Seas o no una persona altamente sensible (PAS) —pero especialmente si lo eres—, necesitas encontrar a alguien que pueda entender cómo te sientes y que te devuelva una mirada amable en la que verte.
Mi naturaleza es empática, reflexiva y profunda. Pero, sobre todo, humana.
A mí también me ha costado establecer límites, intimar en relaciones sin perderme a mí misma, quererme hasta cuando fallo o valorarme en vez de buscar aprobación externa. He dudado de mí misma muchas veces y dejado de crecer por miedo a ser juzgada otras tantas.
El bienestar no es una meta. Es un camino. Estaré encantada de acompañarte, como una caricia de luz, para que puedas dar el siguiente paso con confianza.
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